Amikor nincs idő bonyolult receptekre, de a rendelés sem opció, jól jön egy ilyen mentőötlet. Ez a szezámmagos brokkolis csirke gyors, mégis ízekben gazdag fogás:
Kategória: Napi recept
KARFIOLRIZOTTÓ, AMI VAJ NÉLKÜL IS MŰKÖDIK
A rizottóról sokaknak azonnal a vajjal és parmezánnal gazdagított, selymesen krémes állag jut eszébe. Pedig létezik egy könnyebb, mégis ugyanolyan élvezetes változat is, ahol a
EZÉRT VÁLTS GÖRÖG JOGHURTRA
A joghurt alapélelmiszernek számít, mégis nagy különbségek vannak a különböző típusok között. A görög joghurt az utóbbi években lett igazán népszerű, nem véletlenül: sűrűbb, krémesebb,
TÚRÓS-ZABOS SÓS MUFFIN SERPENYŐBEN – GYORS, IZOMÉPÍTŐ FOGÁS
Túl az edzésen, jól jönne egy laktató, fehérjében gazdag étel. A túrós-zabos sós muffin serpenyős változata pont erre a helyzetre készült: egyszerű, gyors, és tökéletesen
A TITKOS ALAPANYAG, AMITŐL MÉG SZAFTOSABB LESZ A DESSZERT
Elsőre szokatlannak tűnhet zöldséget tenni egy csokoládés desszertbe, de a cékla meglepően jól működik édességekben. Nem tolakodó az íze, viszont természetes édességet, mély színt és
KRÉMES MEDVEHAGYMÁS CITROMOS TÉSZTA PIRÍTOTT MAGOKKAL Ilyenkor tavasszal elérkezünk ahhoz a ponthoz, amikor már nem vágyunk nehéz, télies fogásokra, de továbbra is szeretnénk jóllakni. A
Itt van a spárga szezon, a tavasz egészséges sztárzöldsége
Zöld arany a tányéron: három tápláló recept A spárga Eurázsiában őshonos, már az ókori egyiptomiak, görögök és rómaiak is ismerték, és fogyasztották, a termesztése pedig
CITROMOS HALFILÉ ZÖLDSÉGES BULGURRAL – KÖNNYŰ ÉS PÉNZTÁRCABARÁT VACSORA
Az egészséges ételek nem feltétlenül drágák. Egy egyszerű halfilé is lehet különleges fogás, ha friss zöldségekkel és néhány jól megválasztott fűszerrel készítjük el. A citromos
HAL DIÓVAL SERPENYŐBEN
Vannak napok, amikor nem csak arra van szükség, hogy jóllakjunk, hanem arra is, hogy fejben is frissek maradjunk. Ilyenkor különösen számít, mi kerül a tányérra.
REGGELI SÓS MUFFINNAL
Ki mondta, hogy a muffin csak édesség lehet? Ez a túrómuffin zöldségekkel bebizonyítja, hogy a reggeli is lehet gyors, egészséges – és finom! Krémes, fehérjés,
Load More